Ruhe und Balance finden – Entspannungsworkshop

Viele Menschen sind in Beruf und Alltag vor große Herausforderungen gestellt. Mit sanften Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, weiteren Übungen (Beckenbodentraining, Achtsamkeitsübungen) und Meditation lernen Sie in diesem Workshop Techniken kennen, die Ihnen helfen können, zu mehr innerer Ruhe und Klarheit zu finden. Ein Sinnesspaziergang (bei schlechtem Wetter: Atem- und Klangmeditation) rundet den Tag ab. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und gönnen Sie sich diese Auszeit für sich selbst! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Veranstaltung ist beendet.

Datum

21 Sep. 2024
Abgelaufen!

Uhrzeit

11:00

Preis

23.00€

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Labels

Montabaur

Standort

56410 Montabaur
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