Entspannung im Wald – Mit Achtsamkeit und Meditation dem Stress entgegenwirken

Erleben Sie zwei bis zweieinhalb Stunden Entspannung in der Natur mit Achtsamkeits-und Meditationslehrerin Sabine Stephan.
Ihr Angebot basiert zum Teil auf Shinrin-Yoku, dem sog. „Waldbaden“.

Sie gehen gemeinsam in den Wald, sind entschleunigt, konzentrieren sich auf sich selbst und Ihre Umgebung, bleiben im Hier und Jetzt, atmen bewusst und erleben Momente der inneren Ruhe.

Durch die fachliche Anleitung von Frau Stephan werden Sie Übungen kennen lernen, die sie stärken, ihren Stresspegel senken und somit ihr Immunsystem mobilisieren, denn das Waldklima ist für das Immunsystem förderlich.

 

Datum

19 Sep 2020

Uhrzeit

13:00 - 14:30

Preis

15,00 € pro Person

Ort

Wirzenborner Liss, Montabaur-Wirzenborn
Kategorie
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