Achtsamkeitstraining Schnupperabend

Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit und eines gesteigerten Bewusstseins bezgl. seiner eigenen Person, Umfeld, Familie, Arbeit ….. .

Dies ist eine Form von Prävention, um Auswirkungen von Stress und andere gesundheitliche Störungen (bis hin zum Burnout) vorzubeugen, entgegenzuwirken oder zu vermeiden. Ich lade Sie ein, sich 90 min. Zeit zu nehmen, um sich einen Eindruck zu verschaffen, was Achtsamkeitsübungen bedeuten. Sie bekommen einen kleinen theoretischen Einblick neben ein paar Übungen, die wir gemeinsam machen. Diese Übungen sind erstaunlich einfach und in den Alltag zu integrieren.

Bei genügend Interesse und Resonanz, ist geplant weitere Abende als Kurs anzubieten (10×60 min.). Info: S. Schmidt- Sandrock (026614426) ab 17.00Uhr; 89sms@web.de

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Datum

21 Okt 2019

Uhrzeit

18:00 - 19:30

Preis

8,00 €

Ort

Quartiershaus Katharina Kasper
Stauffenbergallee 9, 56410 Montabaur

Wetter

Überwiegend bewölkt
12 °C
Wind: 5 KPH
Feuchtigkeit : 1 %
Sichtbarkeit: 16 KM
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