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SUMMARY:Fit am Quendelberg
DESCRIPTION:Hi! Hast Du Lust mit mir und Deiner Matte Sport zu machen?\nDann komme doch einfach vorbei und mach mit!\n\nIch bin Sara, Physio- und Manualtherapeutin und zusätzlich Trainerin für Beckenboden, Rückengymnastik und Yoga.\nDas Programm wird jedes Mal aufs Neue von mir gestaltet und Schwerpunkt ist den Körper aufzurichten mit der Kraft Deiner starken Körpermitte.\n\nAufgrund meiner beruflichen und privaten Erfahrung kann jeder bei mir mitmachen, der es schafft auf die Matte zu kommen. Ich bin 10 Minuten vor Beginn da. Ihr könnt mir sagen, was Eure aktuellen Beschwerden sind und welche Einschränkungen Ihr habt. Ich kann das Programm individuell für Dich anpassen und Möglichkeiten aufzeigen, wie die Übung anstrengender oder weniger anstrengend wird.\n\nDie Übungen sind angelehnt an Yoga, Pilates, klassische Fitnessübungen in Verbindung mit der Atmung. Alles ohne Tamtam… 😉\n\nDu findest mich montags 9.30h in der Koblenzer Straße 52 (1. Stock) in Montabaur.\n\nBring Deine Matte; lockere Kleidung und etwas zu trinken mit.\n\nDauer: circa 1 Stunde\nKosten: gib, was Du magst\n\nIch freue mich auf Dich!!!\n\nDies ist ein Angebot für Personen ab 18 Jahre, ohne körperliche oder geistige Einschränkungen, die eigenverantwortlich agieren können. Es gibt keinen Garantie-, Gewährleistungs- oder Haftungsanspruch.\n
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